Muchos entusiastas de estar en forma en poco tiempo y de manera saludable, acuden al Método Pilates para probar sus numerosos beneficios. Algunos incluso recomendados por sus médicos de cabecera.
Aunque cada vez más personas practican Pilates, cuando acudes a un centro especializado te pueden saltar las dudas sobre que indumentaria llevar.
¡Buenas noticias! Necesitarás cero presupuesto. Unos leggins o pantalones y una camiseta que te marquen ligeramente la silueta. Si, necesitarás ver tu cuerpo y corregirte. Es una de las diferencias básicas de Pilates . Adquirirás consciencia corporal para corregir la postura y hacer los ejercicios con los músculos que son y no con los que quieren. Y que se mueva contigo para que puedas evitar estar recolocandotela todo la sesión y concentrarte bien en ti y tus metas.
En los pies, no necesitarás unas caras deportivas. Unos simples calcetines de algodón, eso sí, trae un par sólo para el entrenamiento. Si lo deseas pueden ser antideslizantes.
La colchoneta y otros accesorios los ponemos nosotros, trae una toalla para poner en la colchoneta, quedará perfecta para el siguiente pilatero. ¿Estas preparado para los conocidísimos beneficios del Método Pilates?
En el Estudio con Lorna Gil, no recibes unas simples sesiones de Pilates, es mucho más. ¡A ti a tu cuerpo os va a encantar! A las sesiones se añaden:
-Técnicas de cadenas musculares, para que mejores la postura rápidamente
-Gyrotonic practicado por bailarines profesionales para tener la mejora forma física.
-Estiramientos que funcionan o Magic flexibility,
– Gimansia hipopresiva para que tengas una faja abdominal no sólo sexy, si no también saludable.
Solicita tu clase de prueba en grupos reducidos o en sesiones individuales.
