La relación entre el pilates y los niños está llena de ventajas. Bien lo sabe la creadora del método, quien creó numerosos ejercicios para su hija Sari Mejia Santo, la cual empezó a practicar pilates a la edad de 9 años. En nuestro sistema escolar los niños pasan sentados un número muy elevado de horas, lo cual no es la mejor de las costumbres (ni para los niños ni para los adultos). Gracias al método pilates se puede introducir
¿Te encuentras atascado en tu flexibilidad? ¿Estas esforzándote en progresar con distintos ejercicios de estiramiento pero no lo consigues? La diferencia entre progresar y estar atascado es que estés haciendo los estiramientos adecuados a tu nivel. También es importante qué tipo de estiramiento estás haciendo y en qué orden los estás haciendo. Estiramientos adecuados a tu nivel Cuando estás haciendo estiramientos que están por encima de tu nivel de flexibilidad, estarás haciendo compensaciones y una vez compensas ya no estás
El verano es un momento lleno de ilusión, en el que tenemos energías renovadas y ganas de aventura. Es el momento que muchos pioneros se unen a Estudio Lorna Gil para alcanzar sus metas que llevan mucho tiempo en la lista de espera. ¡Y ahora ha llegado su momento! ¡Solicita tu clase de prueba AHORA! -Acrobacias para niños y adultos. ¡Vive la experiencia MONTJUIC!, Consigue tu plaza en el intensivo de Verano, del 18 al 21 de Junio de 17.00 a
¿Que es la escoliosis? Primero aclarar que la escoliosis es la forma médica para describir que hay una inclinación y rotación de la columna. Una inclinación no es una enfermedad pero como la medicina no sabe por qué se inclina involuntariamente la espalda, no se sabe cómo pararla. En los casos extremos crea dolores musculares, oprime nervios, pulmón y órganos impidiendo la respiración completa. Es decir que cogemos menos oxígeno. Es típico de personas con escoliosis coger más catarros y que estos
En Estudio Lorna Gil siempre intentamos estar a la última en conocimientos que nos permitan enseñar más y mejor a nuestros alumnos. Cuando pensamos en ejercicios de flexibilidad es importantísimo tener en cuenta la anatomía humana. Hasta ahora se pensaba que la mayor cantidad de receptores se encontraban en las articulaciones, hoy sin embargo sabemos que hay un número mayor de receptores en las fascias. Lo que hace que las fascias sean el órgano sensorial mayor que tenemos, superando a la
¡Primer tutorial en Youtube! ¡Que emoción! Esperamos poder ayudar a muchas personas a mejorar su postura, a mejorar en ballet, a saber que funciona y que no funciona, sin que tengan que pasar muchos tiempo hasta que vienen las consecuencias de hacerlo mal. Este tutorial del Estudio Lorna Gil en Barcelona te ayudará a estar más alt@, mejorar la postura de la columna, mejorar la flexibilidad de gemelos e isquiotibiales, cuidar tus rodillas (evitando su desgaste prematuro). Y con todas estas
En el Estudio Lorna Gil en Barcelona sabemos que apuntarse a ballet puede producir algo de vértigo. La clase de prueba que ofrecemos es para que podáis valorar de primera mano el ambiente de clase y nuestra metodología. Lamentablemente nuestra profesión tiene una imagen más bien negativa, aunque cada vez más profesores se plantean cambiar a una pedagogía como la nuestra. Los miedos al apuntarse a ballet para adultos. Sabemos que muchos adultos están deseando hacer ballet pero no llegan a atreverse dar el paso
En este post queremos compartir las opiniones sobre Pilates con aparatos en el Estudio Lorna Gil . Descubre lo que piensan nuestros alumnos sobre el método pilates en nuestro acogedor estudio. Sus opiniones y testimonios nos pueden ayudar a empezar con seguridad una actividad que está de moda entre celebrities y deportistas de élite. Una actividad que se ha masificado apareciendo instructores de pilates en todos los gimnasios. Esto nos puede hacer sospechar con razón de su preparación. Y más cuando el número de lesionados
Yelp se presenta como la mejor guía de tu ciudad. Es una web o un app según el artilugio que utilices y que sirve para encontrar los mejores negocios y servicios locales, desde una peluquería o una librería con encanto, hasta las croquetas más sabrosas. Lo bueno y diferente de yelp es que son opiniones de los usuarios no publicidad. El Estudio Lorna Gil se metió para saber si tanto el ballet para adultos en Barcelona, como el pilates y scoliopilates
¿Te gustaría hacer un entrenamiento diez? Te ofrecemos algo más que pilates de calidad. La calidad del ESTUDIO LORNA GIL se debe a que trabajamos con los estándares más altos y con un número reducido de personas. Además tenemos todos los accesorios para añadir a Pilates el cardio en tu sesión, así como otras técnicas para ganar flexibilidad en un periquete. Trabajamos con personas que se recuperan de una lesión. Así como Pilates para scoliosis. (Scolio-pilates). Estamos siempre buscando como poder mejorar. ¿Y
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