Pilates

Pilates máquinas- Lesión: Rotura fibrilar

En esta entrada del blog, quiero compartir todo lo que puedes hacer ante una rotura fibrilar, no con las máquinas de pilates, si no en la primera fase, durante el mes que tienes que hacer de reposo. Para mí lo peor de la rotura fibrilar, no es ese maldito mes parada, si no que la cicatriz que hace el cuerpo naturalmente, no te permite volver a tener toda la amplitud de movimiento nunca más… Por ello comparto este email que

7 marzo, 2019

Pilates

¿Entrenar una o dos veces por semana? – Pilates máquinas Barcelona

A la hora de entrenar, nos planteamos que entrenamiento elegir y si hay mucha diferencia entre entrenar una vez o dos veces por semana. ¡Y es que hoy en día, no hay tiempo que perder! Los beneficios que aporta la practica de Pilates, son cada vez son más conocidos. Los deportistas de elite y quienes buscan lo mejor, lo practica con las Máquinas de Pilates. Aún con sólo una sesión semanal, consigues el doble de resultados en la mitad de tiempo. La fluidez y

7 marzo, 2019

Las Mejores Clases de Pilates Barcelona – Plaza España

¿CONOCES LOS BENEFICIOS QUE TE APORTA PILATES? Pilates maquinas es precisión, control, equilibrio y retos. Te enseñamos a usar las maquinas que te darán fuerza, elasticidad, alineación y auto superación. La técnica mas amada por los bailarines y deportistas desde hace un siglo, aporta lo que necesitas para un cuerpo diez. CUIDATE EN COMPAÑIA O INDIVIDUALMENTE En el estudio Lorna Gil tenemos un abanico de posibilidades para que puedas cuidarte de la forma que mas te guste: Realizar las clases

22 enero, 2019

Pilates en Barcelona

Celebrities, Famosos y Pilates- Estudio Lorna Gil en Barcelona

Los famosos tienen entre sus prioridades cuidar su imagen y por ello están al tanto de todo lo que se mueve. A veces parece como si hubieran nacido con estrella, o con un cuerpo perfecto y puede que sea verdad. Solo alguien muy inocente creería que es sólo eso, también dedican tiempo y dinero a cuidarse para estar cada día mejor. Es parte de su profesión y es lógico que pongan cierto empeño en ello. Pilates lleva cerca de un siglo

23 junio, 2018

Acrobacias Barcelona

¿Vivir alejado de tu pasión? /// Estudio Lorna Gil

Erase una vez una chica, que se llamaba Celia, que vivía en una ciudad cualquiera, de un país cualquiera, que soñaba con viajar por espacios naturales desconocidos para la mayoría de los mortales. Tenía tal espíritu de aventura, que le era imposible imaginarse vivir el resto de su vida en el mismo lugar. Soñaba día y noche con marcharse de su pequeño mundo. Planeaba viajes a los que les ponía fecha de partida pero no de retorno. Y se decía así

4 marzo, 2018

Pilates

пилатес барселона – Lorna Gil

Лорна Гиль начала танцевать классический балет в престижной балетной школе «Мариа де Авила» в Сарагосе. После жизни в Германии она переехала в Барселону в 2000 году, где она интенсивно обучала Пилатеса в течение 4 лет. Ее учили в аутентичном методе Пилатеса до ее любопытства и стремления к большему знанию, заставляли ее смотреть дальше и находили Стотта Пилатеса. Более современный подход к оригинальному методу Пилатеса, основанный на современных принципах физической науки и реабилитации. Вскоре она стала энтузиастским сертифицированным инструктором. Пилатес имеет

11 enero, 2018

Ballet Fitness

Yoga, ballet y flexibilidad

Hace dos décadas, hacer yoga parecía reservado para personas que fueran aptas para Fakir. Las personas que apostaron por los beneficios del Yoga, ahora la sociedad le está dando la razón y acompañandoles en el camino. Hoy en día, vemos muchas personas que lejos de ser fakires buscan en el yoga los beneficios y no los sacrificios. Quienes si tienen que tomarselo en serio, son los aspirantes a instructores pero no quienes quieren ser simplemente practicantes. Prueba de ello son

1 enero, 2018

Pilates en Barcelona

English Speaking Pilates Studio in Barcelona- Estudio Lorna Gil

Lorna Gil started to dance classic ballet at the prestigious ballet school of «María de Avila» in Zaragoza. After living in Germany, she moved to Barcelona in 2000 where she trained Pilates intensively for 4 years. She was taught in Authentic Pilates Method till her curiosity and eager for more a more knowledge push her to look further, and found Stott Pilates. A more contemporary approach to the original Pilates method based on modern principles of exercise science and rehabilitation.

16 noviembre, 2017

Ballet para adultos

Ballet for adults in Barcelona- Up to 7 levels

Now a days you have many chances to take ballet for adults drop in class every where, even in the gym. The «Estudio Lorna Gil» is the only ballet school in Barcelona, where you can start ballet classes from scratch till the very advance level. You are going to love it! There are up to 7 levels to progress. ¡And point shoes ballet classes for begginers! As the propose is to learn while you enjoy the class, classes are usually

16 noviembre, 2017

Pilates golf

Pilates para golfistas- PILATES GOLF Barcelona

Los métodos tradicionales de preparación física como las pesas o el cardio son efectivos para muchos atletas, pero sus valores no son los ideales para la práctica del golf, porque la fuerza bruta muscular y la resistencia aeróbica no son materias cercanas. Sin embargo, la flexibilidad (especialmente en la cadera) y el rango de movimiento si lo son, traduciéndose en más metros al obtenerse un aumento de la potencia y la capacidad para jugar durante más tiempo sin correr el

1 noviembre, 2017

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

Pilates máquinas- Lesión: Rotura fibrilar

¿Entrenar una o dos veces por semana? – Pilates máquinas Barcelona

Las Mejores Clases de Pilates Barcelona – Plaza España

Celebrities, Famosos y Pilates- Estudio Lorna Gil en Barcelona

¿Vivir alejado de tu pasión? /// Estudio Lorna Gil

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English Speaking Pilates Studio in Barcelona- Estudio Lorna Gil

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Pilates para golfistas- PILATES GOLF Barcelona

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