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Beneficios de la Gimnasia Hipopresiva ¡Ponte sexy!

Pocos son los que conocen todos los beneficios de la gimnasia hipopresiva. Por eso desde el «Estudio Lorna Gil « hemos decidido escribir este artículo. Y es que la Gimnasia Hipopresiva, viene para quedarse. Como el Método Pilates, esta alternativa a los «abdominales tradicionales» lleva tiempo funcionando tan bien, que ha pasado del público especializado (personas que tenían que recuperar el suelo pélvico) al gran público. ¿Qué es lo que lo hace tan atractivo? ¡No tener que hacer los pesados abdominales

7 noviembre, 2016

Hipopresivos

¿Qué famoso practicaba los hipopresivos hace décadas?

Después del éxito del primer taller de GIMNASIA hipopresiva en Barcelona los participantes ya han satisfecho su curiosidad. Ahora que lo han probado están aún más entusiasmados con seguir aprendiendo y seguir practicando los hipopresivos. La gimnasia hipopresiva no es nueva, aunque lo parezca. Como seguramente ya sabéis una de sus raíces es el Yoga. El ejercicio original es el «Nauli» y su objetivo es diferente que el de los abdominales hipopresivos. Una cara muy conocida que lo practicaba ya por los años 80

20 julio, 2016

Danza

¿Cual es el secreto del Estudio Lorna Gil en Barcelona?

Estudio Lorna Gil tiene un jardín. Es de tamaño mediano y tiene plantas de todo tipo. Algunas necesitan abono, otras sombra, otras sol para florecer, mucha o poca agua, tierra ácida o calcárea. Es un jardín del que estoy enamorada. Aprendo con ellas y me ayudan a ser mejor jardinera. Seguramente estarás pensando…¿Qué tiene que esto con el ballet infantil o ballet para adultos,pilates, gimnasia hipopresiva, etc… Efectivamente se trata de una metáfora. Las plantas y flores sois vosotros. Los que habéis

5 junio, 2016

Hipopresivos

ESFUERZO = ¿RESULTADO? Pilates y la gimnasia hipopresiva

El Método Pilates da muchos y rápidos resultados y por eso engancha. Aunque he de confesarlo…Me salto el ejercicio CIEN en pilates. Aunque el ejercicio CIEN, es el primero que se suele practicar al comenzar una sesión de pilates, lo cierto es que yo encuentro que es un ejercicio más bien avanzado. Si sales de él ileso, tienes una salud a prueba bombas. ¡Felicidades! Seguramente se puede alegar que este ejercicio tiene modificaciones, aún así encuentro que muy pocas personas están preparadas

18 febrero, 2016

Pilates

YOGA Y PILATES – Disciplinas complementarias

Muchos de mis alumnos me plantean la pregunta ¿Es mejor el yoga o el pilates? Yo opino que lo ideal sería practicar yoga y pilates. El yoga tiene muchos adeptos y no es para menos. Tiene miles de años y, si ha sobrevivido todo este tiempo, es que contiene mucho de VERDAD. Sin embargo mucha gente tropieza en el yoga y no puede progresar. En el Estudio Lorna Gil llegan aficionados al yoga que no soportan muchas de las posiciones básicas sin

12 febrero, 2016

Ballet para adultos

Beneficios de bostezar en el Estudio LORNA GIL

Durante algunos años de mi vida tomé clases bajo la tutela de Susan Burnett. Era una mujer innovadora y avanzada para su tiempo y sobretodo para el arcaico mundo del ballet clásico. Y buena parte de la filosofía de Estudio Lorna Gil tiene base en sus explicaciones y ejercicios. A ella le gustaba que bostezáramos en clase y nos explicaba por qué era bueno. Desde entonces me siento libre de hacerlo aunque esté socialmente mal visto. Incluso al día de hoy,

8 febrero, 2016

Danza

Taller de GIMNASIA HIPOPRESIVA – Eficaz y práctica

¿Sabes lo que puedes conseguir en nuestro Taller de Gimnasia Hipopresiva? ¡No tener que hacer abdominales nunca más! Ya sólo por eso vale la pena, pero además: –Mejora el aspecto estético del abdomen -Mejora la salud de nuestra espalda -Sirve como recuperación y tonificación en la etapa de Post-parto -Mejora nuestro rendimiento deportivo -Mejora la vida sexual -Facilita el tránsito intestinal -Ayuda a trabajar los problemas de incontinencia urinaria Descárgate aquí mi PDF los beneficios de la gimnasia hipopresivas. En el Estudio Lorna

19 diciembre, 2015

Danza

¿Amas tu entrenamiento? LA MOTIVACIÓN en Ballet y Pilates

Es sabido que la carrera de los bailarines profesionales es realmente difícil. Se les exige y se les pone a prueba constantemente no sólo física sino también psíquicamente. Muchos de vosotros os preguntaréis cómo mantienen la motivación en el ballet. Entonces, ¿cuál es su secreto? Porque a la gran mayoría de nosotros ya nos requiere una gran fuerza de voluntad tan sólo apuntarnos a un gimnasio…¡Cuánto cuestan esos «buenos propósitos» de año nuevo! El secreto es que aman bailar. Se

19 septiembre, 2015

Ballet para adultos

Cursos de VERANO- Cuando todo puede pasar-Estudio Lorna Gil

El verano es un momento lleno de ilusión, en el que tenemos energías renovadas y ganas de aventura. Es el momento que muchos pioneros se unen a Estudio Lorna Gil para alcanzar sus metas que llevan mucho tiempo en la lista de espera. ¡Y ahora ha llegado su momento! ¡Solicita tu clase de prueba AHORA! -Acrobacias para niños y adultos. ¡Vive la experiencia MONTJUIC!, Consigue tu plaza en el intensivo de Verano, del 18 al 21 de Junio de 17.00 a

12 junio, 2015

Ballet para adultos

1er Tutorial en YOUTUBE- Postura- Hiperextensión rodillas

¡Primer tutorial en Youtube! ¡Que emoción! Esperamos poder ayudar a muchas personas a mejorar su postura, a mejorar en ballet, a saber que funciona y que no funciona, sin que tengan que pasar muchos tiempo hasta que vienen las consecuencias de hacerlo mal. Este tutorial del Estudio Lorna Gil en Barcelona te ayudará a estar más alt@, mejorar la postura de la columna, mejorar la flexibilidad de gemelos e isquiotibiales, cuidar tus rodillas (evitando su desgaste prematuro). Y con todas estas

3 junio, 2015

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

Beneficios de la Gimnasia Hipopresiva ¡Ponte sexy!

¿Qué famoso practicaba los hipopresivos hace décadas?

¿Cual es el secreto del Estudio Lorna Gil en Barcelona?

ESFUERZO = ¿RESULTADO? Pilates y la gimnasia hipopresiva

YOGA Y PILATES – Disciplinas complementarias

Beneficios de bostezar en el Estudio LORNA GIL

Taller de GIMNASIA HIPOPRESIVA – Eficaz y práctica

¿Amas tu entrenamiento? LA MOTIVACIÓN en Ballet y Pilates

Cursos de VERANO- Cuando todo puede pasar-Estudio Lorna Gil

1er Tutorial en YOUTUBE- Postura- Hiperextensión rodillas

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