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¿Entrenar Fuerza o Flexibilidad?

Hoy en día el tiempo para cuidarnos es limitado, buscamos una actividad que tenga numerosos beneficios. Aun así a veces hay que elegir entre entrenar Fuerza o Flexibilidad. A menudo hay personas que creen que entrenan las dos cosas, cuando en verdad dedican solo unos minutos a hacer estiramientos. Culturalmente estamos orientados a la fuerza. Y no podremos estar más equivocados. Las culturas orientales están orientadas, valga la redundancia a la flexibilidad. El taichi, aikido, karate y un largo etc…Son capaces

23 marzo, 2017

Danza

Ballet para niños en Barcelona

Cuando se trata de lo que más queremos en el mundo, cualquier cosa, no vale. Para satisfacer a los papis más exigentes, hemos desarrollado un un MÉTODO para aprender ballet a cualquier edad y desde cualquier punto inicial. LO QUE TE GUSTARÁ A TI y a tu peque DE NUESTRO MÉTODO. 1. Nuestra formación tuvo lugar en el Estudio de María de Avila, maestra de estrellas Españolas del ballet. Junto a ella trabajaba Susan Burnett, formada en el Royal Ballet

26 febrero, 2017

MARÍA DE ÁVILA- Maestra de maestros de danza clásica

El Estudio Lorna Gil tiene sus raices en el Estudio de María de Ávila. Fue una niña prodigio del ballet, que con tan solo 14 años, era primera bailarina en el Liceo de Barcelona de la post guerra civil Española. Fue la primera bailarina que hizo una diagonal de giros dobles (piques en dedans) del mundo, levantando el teatro noche tras noche. Esta característica de girar, supo transmitirla a todos sus bailarines, que se reconocían por esta característica. Esta catalana, que dejo todo por

26 febrero, 2017

Sin categoría

FAMOSAS que practican Gimnasia Hipopresiva

La Gimnasia Hipopresiva viene para quedarse, como todas las actividades que tienen excelentes resultados. Los famosos y celebrities tienen que cuidar su imagen, ya que este es su instrumento de trabajo. Y no lo dudan, eligen las técnicas que funcionan y que van con su estilo de vida, como el Método Pilates. Y recientemente, la Gimnasia Hipopresiva. Una gimnasia terapéutica pensada para recuperar la figura tras el parto y para recuperar el suelo pélvico en caso de incontinencias ha traspasado

25 febrero, 2017

Ballet para adultos

Estudio LORNA GIL clases de ballet en Barcelona

Shhhhhh! No cuentes a nadie cual el secreto del Estudio Lorna Gil, para tener las clases de ballet para peques y adultos llenas y con lista de espera. Cuando vienes a clases de para adultos, sabes que no recibes unas SIMPLES clases de ballet. En clase de ballet recibes: – Indicaciones y estrategias para las postura (Pilates) -Ejercicios de acondicionamiento fisico para bailarines (perfect ballet body) -Ejercicios y técnicas innovadoras de flexibilidad (magic flexibility) Y todo por el precio de unas SIMPLES

21 febrero, 2017

Sin categoría

Ballet para adultos, REQUISITOS

Practicar Yoga, ya no es para Fakires. ¡Hasta tu abuela y sus amigas van a clase hace años! Pero NO TE HAS ENTERADO que, como te descuides, tu abuelo empieza ballet para adultos antes que tú. No tiene que ver con la edad, o si eres flexible o hábil, tiene que ver con tus ganas de bailar. NO HAY REQUISITOS. En la foto, John Lowe, un nonagenario dándole a la barra. Con el Método Lorna Gil ya es posible aprender

19 febrero, 2017

Ballet en Barcelona

No te enamores de una BAILARINA

NO TE ENAMORES, No te enamores de una BAILARINA. No te enamores porque saldrá con la luna, con la bohemia y la música. No te enamores de una mujer así porque siente y se apasiona demasiado, no podrás detenerla. No te enamores porque en su delirio, y locura nunca podrás contenerla. No te enamores de una bailarina porque es intuitiva, perceptiva, ella sabe lo que piensas, lo que sientes, y lo que deseas. No te enamores porque ella siente antes de

19 febrero, 2017

Danza

Ballet TERAPIA y el Ballet para ADULTOS

¿Porque las clases de ballet son terapéuticas en el Estudio Lorna Gil? Para mi el ballet, es terapia y siempre lo ha sido. ¿Suena raro? A una de mis profesoras no les importaba si íbamos o no a ser bailarinas. Por suerte no nos veía como una inversión y todas recibíamos de ella. Nos entregaba su conocimiento sin guardarse nada. ¡Ella ya practicaba Pilates hace más de 30 años, era la innovación personificada! Confiaba en que nosotras aunque jovencitas le

17 febrero, 2017

Perfect Ballet Body

Abdominales isométricos y PERFECT BALLET BODY

En esta entrada te vamos a contar el secreto de PERFECT ballet BODY y los bailarines. Seguro que habrás oído que los abdominales, no son buenos. Es verdad, los abdominales tipo CRUNCH, te crujen la espalda y te hacen más bajito. Además crean una presión interna, que como poco puede crearte estreñimiento. Y como mucho, hernias inguinales o descenso del suelo pélvico (incontinencia). Los abdominales más sanos, son los abdominales ISOMÉTRICOS. Son aquellos que se hacen sin flexión

11 febrero, 2017

Flexibilidad

ESTIRAMIENTOS ¿funcionan? ¿A quien estás copiando?

En este catalogo de Mango de Otoño 2014 vemos a la modelo «SIMULANDO» que hace estiramientos. Recuerdo un evento en mi vida que describe bien, nuestra forma de «aprender» sin éxito. Se trataba de una cena en la que el idioma oficial era el INGLÉS. Sólo había un inglés ENTRE TODAS LAS MESAS DEL EVENTO. El resto éramos personas no inglesas copiando los errores o invenciones de otros no ingleses, que sonaban muy convincentes. ¡Aprendiendo ERRORES titulé la noche! Eso

11 febrero, 2017

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