Sin categoría

¿Entrenar Fuerza o Flexibilidad?

Hoy en día el tiempo para cuidarnos es limitado, buscamos una actividad que tenga numerosos beneficios. Aun así a veces hay que elegir entre entrenar Fuerza o Flexibilidad. A menudo hay personas que creen que entrenan las dos cosas, cuando en verdad dedican solo unos minutos a hacer estiramientos. Culturalmente estamos orientados a la fuerza. Y no podremos estar más equivocados. Las culturas orientales están orientadas, valga la redundancia a la flexibilidad. El taichi, aikido, karate y un largo etc…Son capaces

23 marzo, 2017

Ballet Body

Haz tu primera clase de BALLET PRINCIPIANTES

Ballet terapia, es mucho más que unas simples clases de ballet. Con ballet terapia, el ballet clásico será tu terapia para mejorar la postura, ganar coordinación, coger fuerza, incrementar la flexibilidad y un largo etc. ¿CUALES son los requisitos? “Método Lorna Gil es una mejora de la técnica de la danza clásica. La hemos hecho accesible a todos los cuerpos y a todas las edades. Por fuera no vas a ver la diferencia; parece ballet y es ballet. Desde dentro

15 marzo, 2017

Pilates en Barcelona

¿Que significa Pilates TERAPEUTICO?

PILATES TERAPEUTICO BARCELONA, son sesiones de Pilates de alta calidad. Conocimientos profundos de lo que está pasando en tu cuerpo. Cómo, donde y con que herramientas, hacer es el esfuerzo para corregir la postura, mejorar la flexibilidad y ganar fuerza. Significa un instructor cualificado por la Pilates Method Alliance que sigue en formación cada día y con experiencia de más de diez años en el Método Pilates. Que añade técnicas como GIMNASIA HIPOPRESIVA, Cadenas musculares y técnicas innovadoras para recuperar

21 febrero, 2017

Ballet para adultos

Estudio LORNA GIL clases de ballet en Barcelona

Shhhhhh! No cuentes a nadie cual el secreto del Estudio Lorna Gil, para tener las clases de ballet para peques y adultos llenas y con lista de espera. Cuando vienes a clases de para adultos, sabes que no recibes unas SIMPLES clases de ballet. En clase de ballet recibes: – Indicaciones y estrategias para las postura (Pilates) -Ejercicios de acondicionamiento fisico para bailarines (perfect ballet body) -Ejercicios y técnicas innovadoras de flexibilidad (magic flexibility) Y todo por el precio de unas SIMPLES

21 febrero, 2017

Flexibilidad

ESTIRAMIENTOS ¿funcionan? ¿A quien estás copiando?

En este catalogo de Mango de Otoño 2014 vemos a la modelo «SIMULANDO» que hace estiramientos. Recuerdo un evento en mi vida que describe bien, nuestra forma de «aprender» sin éxito. Se trataba de una cena en la que el idioma oficial era el INGLÉS. Sólo había un inglés ENTRE TODAS LAS MESAS DEL EVENTO. El resto éramos personas no inglesas copiando los errores o invenciones de otros no ingleses, que sonaban muy convincentes. ¡Aprendiendo ERRORES titulé la noche! Eso

11 febrero, 2017

Ballet para adultos

Una periodista de TIME OUT se atreve con el ballet para adultos

En este artículo de TIME OUT podéis leer como la periodista se apuntó a la clase de prueba de ballet para adultos nivel I. Es el nivel Iniciación, es decir, para personas que empiezan desde cero. De entre todas las escuelas de danza de Barcelona eligió el Método Lorna Gil porque le gustó nuestra forma de ver el ballet y porque llevamos más de una década especializados. Si ahora ya se ve como pioneros hacer protagonista a los adultos, lo que sería hace diez

27 enero, 2017

Sin categoría

Beneficios de la Gimnasia Hipopresiva ¡Ponte sexy!

Pocos son los que conocen todos los beneficios de la gimnasia hipopresiva. Por eso desde el «Estudio Lorna Gil « hemos decidido escribir este artículo. Y es que la Gimnasia Hipopresiva, viene para quedarse. Como el Método Pilates, esta alternativa a los «abdominales tradicionales» lleva tiempo funcionando tan bien, que ha pasado del público especializado (personas que tenían que recuperar el suelo pélvico) al gran público. ¿Qué es lo que lo hace tan atractivo? ¡No tener que hacer los pesados abdominales

7 noviembre, 2016

Ballet para adultos

Una clase de ballet en Barcelona…Hecha para poder sobrevivirla

Cada día más personas se dan la oportunidad de empezar ballet de adult@s. Como nunca antes habían hecho ballet buscan un grupo de nivel 0. En nuestra escuela tenemos esto muy en cuenta y por eso ofrecemos una clase de ballet en Barcelona que se adecue al 100% a las necesidades de los principiantes. En Estudio Lorna Gil no hay nivel más bajo que Iniciación I. Como en una escuela de idiomas aquí tampoco existe el nivel cero. Empiezas de cero, sí,

26 septiembre, 2016

Flexibilidad

Testimonios Magic Flexibility – ¿Realmente funciona?

Los resultados que se consiguen en MAGIC flexibility son difíciles de creer así que decidimos hacer un taller,con personas ajenas a A tu aire Studio, para demostrar sus beneficios. En el vídeo de abajo podéis ver a estos «recién llegados» y sus Testimonios magic flexibility. Nueve participantes. Diferentes perfiles: mujeres, hombres, deportistas o sedentarios. Algunos con contracturas crónicas, otros libres de rampas y tensiones. Algunos rígidos y otros muy flexibles. Testimonios de «La primera experiencia con Magic Flexibility» Ninguno conocía las herramientas que

1 septiembre, 2016

Pilates

Pilates con aparatos en Barcelona

Estoy convencida de que hay muchos buenos instructores en Barcelona y alrededores. Puedes encontrar buenos instructores incluso en gimnasios y centros cívicos. También malos instructores en Centros Pilates. Si estás buscando sesiones de pilates con aparatos en Barcelona, me parece imprescindible que el instructor que elijas tenga buenas referencias. Debes saber que cada instructor debe haber tenido un largo recorrido como alumno antes de poder formarse como instructor. Los instructores del Estudio Lorna Gil hemos practicado bajo la dirección de otros instructores,

20 agosto, 2016

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

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