Ballet para adultos

¿Se puede aprender ballet de ADULTOS?

Muchas personas llaman al Estudio Lorna Gil con la duda si se puede aprender ballet de adultos. Llevamos más de diez años enseñando y hemos ayudado ya a más de 300 personas con el ballet. No sólo sabemos que se puede, además tenemos la prueba de ello. Tuve la «suerte” de ir a un colegio inglés desde los 3 años hasta los 13 años. Sin estar expuestos todo el día a ese idioma. Sólo había una clase en inglés al día. Lo aprendí de forma

7 febrero, 2016

Danza

¡A mejorar la FLEXIBILIDAD! Hoy…Isquiotibiales flexibles

Muchas de las personas que empiezan sus clases de ballet para adultos o de pilates con nosotros no consiguen alcanzarse los pies con las piernas estiradas. En seguida comenzamos a trabajar la flexibilidad…Pero con cabeza. Y aquí empieza el DESAFÍO «isquiotibiales flexibles». Estirar las piernas sobre una barra alta requiere mucha flexibilidad inicial y cómo veis en la foto, si no se tiene, el cuerpo produce una compensación en la postura, espalda redonda, que hace que el estiramiento ya no

31 enero, 2016

Ballet para adultos

Flexibilidad en el BALLET ¿Ventaja o desventaja?

Muchas personas que desean bailar o mejorar en el deporte se reprochan no tener mucha elasticidad. Consideran que la flexibilidad en el ballet es algo imprescindible. Hasta el punto que piensan que sin elasticidad no se puede bailar. En el Estudio Lorna Gil te explicamos que tu desventaja puede ser una ventaja. Cuando creamos un objeto pensamos en qué cualidades necesita tener para la función que le queremos dar. Cuando se crearon las veletas se pensó que tenían que ser duras para

18 enero, 2016

Pilates

¿Tienes una LESIÓN? Pilates y las medicinas alternativas

Hará más de una década empecé a estudiar el Método Pilates. Tenía una cadera más alta que la otra pero nunca me había provocado dolores ni me había planteado un tratamiento. Entonces estaba aprendiendo Pilates (de la vieja escuela). Así como en ballet también hay una generación de profesionales que quiere ser fiel a los orígenes (con errores incluidos), también lo hay en Pilates. Pilates fue un genio, pero también se equivocó en muchos detalles importantes, que luego sus discípulos fueron

9 enero, 2016

Ballet para adultos

Trucos para escenario- Clases de BALLET

Dentro de poco los alumnos de Estudio Lorna Gil, saldrán al escenario para bailar en el festival de ballet que organizamos cada año. Para algunos de nuestros alumnos esta será la primera vez que suben a un escenario y por ello queremos compartir con ellos algunos trucos. Conoce el efecto grano y el efecto gafas Efecto grano. A veces nos pasa como cuando tenemos un grano. Sólo a uno mismo le parece tan grande, enooorme. El resto ni te lo habrían visto,

28 diciembre, 2015

Ballet para adultos

Cómo me re enamoré del BALLET

Aunque San Valentín puede ser una excusa estupenda para hacerte feliz a ti mismo, regalándote una actividad donde volver a enamorarte de ti. Hay personas que celebran el amor todo el año y se cuidan amando su cuerpo y su entrenamiento. Y otras todavía más generosas, la comparten con sus pequeños a los que les descubren una forma de cuidarse, crecer y apasionarse. Como recuperé mi pasión y viví mi eterno San Valentín. Mi historia con el ballet es como para

18 diciembre, 2015

Ballet para adultos

MÉTODO LORNA GIL para aprender ballet- Mejor que un 3 en 1

Hoy en día las personas tenemos cada vez menos tiempo para nosotros y los niños cada día tienen que estar más preparados. Crece nuestra necesidad de crecer, avanzar, mejorar y encontrarnos bien. Somos, por ello, más exigentes con nuestras actividades de tiempo libre. Y queremos un 3 en 1 con un extra de Mindfulness. Nuestras clases cubren las necesidades de los más exigentes, quedaréis enganchados para siempre. Descubre porque para nuestros alumnos es terapéutico practicar pre-danza, ballet o ballet para adultos, en

18 diciembre, 2015

Ballet para adultos

Gana confianza EN TU CUERPO con Pilates y Ballet

Vivimos en la sociedad de la velocidad, de lo inmediato. ¡Las cosas tienen que estar para ayer! Eso produce mucha frustración y pierdas la confianza en tí y en tu cuerpo. Todo lo bueno y que merece la pena necesita compromiso y paciencia. Y más si se trata de cuidar tu cuerpo, quieres tener tiempo para mimarte y disfrutar. En la educación corporal, regalarte paciencia es una gran virtud. Si te das la oportunidad te llevará muy lejos. Han pasado

15 diciembre, 2015

Ballet para adultos

Método Lorna Gil en «Foro en Femenino»

El ballet para adultos y el Pilates es algo que interesa a las mujeres. Y lo quieren practicar pero tienen sus miedos y preocupaciones que comparten en foros como este del portal «enfemenino«. En este post podrás ver qué se comenta de Estudio Lorna Gil en los foros. La revista digital de TIMEOUT nos eligió de entre todas las escuelas de Barcelona para tomar una clase de prueba de la más innovadora de nuestras propuestas y la que más asusta y

7 diciembre, 2015

Ballet para adultos

ESPALDA NEUTRA, espalda correcta en Pilates y en la vida.

¿Cuántas veces nos hemos «corregido» la curva lumbar apretando los glúteos, pensando que estábamos haciendo bien a nuestra espalda y mejorando nuestra postura? Estamos haciendo precisamente lo opuesto a lo que en PILATES llamamos Espalda Neutra. Y es que en algunas ramas de pilates, yoga y ballet se utiliza todavía esta idea obsoleta de espalda plana y se ha introducido en el saber popular. ¿Quieres dejar de cometer ese error que te produce una mala postura y dolores? La espalda

3 diciembre, 2015

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

¿Se puede aprender ballet de ADULTOS?

¡A mejorar la FLEXIBILIDAD! Hoy…Isquiotibiales flexibles

Flexibilidad en el BALLET ¿Ventaja o desventaja?

¿Tienes una LESIÓN? Pilates y las medicinas alternativas

Trucos para escenario- Clases de BALLET

Cómo me re enamoré del BALLET

MÉTODO LORNA GIL para aprender ballet- Mejor que un 3 en 1

Gana confianza EN TU CUERPO con Pilates y Ballet

Método Lorna Gil en «Foro en Femenino»

ESPALDA NEUTRA, espalda correcta en Pilates y en la vida.

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