BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

Danza

Ballet TERAPIA y el Ballet para ADULTOS

¿Porque las clases de ballet son terapéuticas en el Estudio Lorna Gil?  Para mi el ballet, es terapia y siempre lo ha sido. ¿Suena raro? A una de mis profesoras no les importaba si íbamos o no a ser bailarinas. Por suerte no nos veía como una inversión y todas recibíamos de ella. Nos entregaba su conocimiento sin guardarse nada. ¡Ella ya practicaba Pilates hace más de 30 años, era la innovación personificada! Confiaba en que nosotras aunque jovencitas le

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Perfect Ballet Body

Abdominales isométricos y PERFECT BALLET BODY

En esta entrada te vamos a contar el secreto de PERFECT ballet BODY y los bailarines. Seguro que habrás oído que los abdominales, no son buenos. Es verdad, los abdominales tipo CRUNCH, te crujen la espalda y te hacen más bajito. Además crean una presión interna, que como poco puede crearte estreñimiento. Y como mucho, hernias inguinales o descenso del suelo pélvico (incontinencia).     Los abdominales más sanos, son los abdominales ISOMÉTRICOS. Son aquellos que se hacen sin flexión

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Flexibilidad

ESTIRAMIENTOS ¿funcionan? ¿A quien estás copiando?

En este catalogo de Mango de Otoño 2014 vemos a la modelo «SIMULANDO» que hace estiramientos. Recuerdo un evento en mi vida que describe bien, nuestra forma de «aprender» sin éxito. Se trataba de una cena en la que el idioma oficial era el INGLÉS. Sólo había un inglés ENTRE TODAS LAS MESAS DEL EVENTO. El resto éramos personas no inglesas copiando los errores o invenciones de otros no ingleses, que sonaban muy convincentes. ¡Aprendiendo ERRORES titulé la noche! Eso

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zapatillas de puntas
Ballet para adultos

Más de diez consejos para zapatillas de puntas

Con lo que cuestan un par de zapatillas de puntas y lo poco que duran…Estos consejos no son una opción, son un Must. Aunque nuestro deber nos dice que primero de todo hay que lograr con las puntas, es alcanzar el  nivel intermedio antes de empezar con las puntas. Así lograrás tener resultados como Sonia, en tan solo 5 meses de empezar clases:     1. Friegas de alcohol en los pies. Frota con un algodón mojado en alcohol los pies y deditos

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clases de ballet en barcelona
Sin categoría

Danza clásica para adultos///Técnica Vagánova en Barcelona

¿Te lavas el pelo con un champú específico o con cualquier champú? ¿Esperas el mismo resultado? Lo mismo sucede con las clases de ballet. El ballet clásico tiene un oscuro secreto. Y es que está diseñado para un cuerpo que sólo el 1 % de la población tiene…Por no decir el 0.01%. Por eso, el ballet clásico es muy frustrante para la mayoría de las personas. Y suele ser profesores muy exigentes y con sus alumnos favoritos. Todas las técnicas o escuelas

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time out
Ballet para adultos

Una periodista de TIME OUT se atreve con el ballet para adultos

En este artículo de TIME OUT podéis leer como la periodista se apuntó a la clase de prueba de ballet para adultos nivel I. Es el nivel Iniciación, es decir, para personas que empiezan desde cero. De entre todas las escuelas de danza de Barcelona eligió el Método Lorna Gil porque le gustó nuestra forma de ver el ballet y porque  llevamos más de una década especializados. Si ahora ya se ve como pioneros hacer protagonista a los adultos, lo que sería hace diez

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ballet beautiful
Ballet Fitness

Lo que Ballet Beautiful y VOGUE no quieren que sepas

En esta entrada vamos a hablar de cómo el marketing vende todo lo contrario de lo que dice. No algo parecido, similar o mejorado. Todo lo contrario, como es el caso de Ballet Beautiful y Vogue. Ballet Beautiful salía en todas las revistas de moda de Estados Unidos. Saltó a la palestra cuando una de las mejores actrices de Hollywood se puso en forma con  Ballet Beautiful. Combinaba el ballet fitness con clases de ballet en el New York City Ballet

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nuevo curso de ballet
Ballet para adultos

#QUIENDIJOBALLET – Reto ballet adultos en Barcelona

En el Estudio Lorna Gil sabemos que bailar ballet, ya de adultos, tiene efectos colaterales. No hablamos de los numerosos beneficios, mejorar la postura, aliviar dolores, ganar elasticidad, tonificar las piernas, crecer en musicalidad, coordinar mejor, etc…Nos referimos a como reacciona nuestro entorno cuando decimos que vamos a empezar ballet de adultos. Como pasó con el Yoga, al principio la gente pensaba que era sólo para contorsionistas. Sus cada vez más apasionados practicantes hicieron que la sociedad tuviera otra imagen sobre el Yoga.

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consejos ballet
Vídeo consejos

VÍDEO CONSEJOS BALLET: ¿Qué es el «En Dehors» y para qué sirve?

Las clases de ballet para adultos suelen suponer un desafío para muchos de nuestros nuevos alumnos. Se trata sobre todo de una barrera psicológica, un miedo ante lo desconocido. Para quitar estos miedos y para desmitificar el concepto de “bailarín” hemos creado una nueva sección en nuestro canal de youtube llamada Video Consejos Ballet. Y por esa misma razón ofrecemos una clase de prueba en nuestra escuela, Estudio Lorna Gil. Porque muchos alumnos tienen ciertas ideas preconcebidas sobre los requisitos que debe reunir

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Ballet para adultos

Ropa de ballet en Barcelona: Lista de tiendas

A petición de muchas de las alumn@s de Iniciación publicamos esta lista de las tiendas especializadas en ropa de ballet de Barcelona. Porque todo el mundo sabe donde encontrar un Zara, un Corteinglés, pero… ¿Donde encuentro una tienda especializada en artículos de ballet clásico? En el listado de abajo lo descubrirás. ¿Y qué tipo de ropa de ballet solemos recomendar?  En resumen, ropa que te deje ver la silueta para corregirte. Si verte con maillot y medias te hace sentir disfrazado,

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