Ballet para adultos

Preguntas a un bailarín profesional- MOISES MARTIN

Primera entrevista de la serie «Bailarines españoles por el mundo» Moisés Martín Cintas, es Bailarín solista de la recientemente renovada Compañía Nacional de Danza. A sus 35 años, tiene una dilatada carrera. Bailarín profesional de danza clásica, ha bailado en los dos continentes: E.E.U.U. (San Francisco Ballet) y Europa ( Holanda y su ultimo destino Madrid). Por tanto conoce el repertorio más típico americano, como la danza clásica más moderna, difícil y desafiante del momento. Y además posee la solidez del repertorio

19 febrero, 2016

Hipopresivos

ESFUERZO = ¿RESULTADO? Pilates y la gimnasia hipopresiva

El Método Pilates da muchos y rápidos resultados y por eso engancha. Aunque he de confesarlo…Me salto el ejercicio CIEN en pilates. Aunque el ejercicio CIEN, es el primero que se suele practicar al comenzar una sesión de pilates, lo cierto es que yo encuentro que es un ejercicio más bien avanzado. Si sales de él ileso, tienes una salud a prueba bombas. ¡Felicidades! Seguramente se puede alegar que este ejercicio tiene modificaciones, aún así encuentro que muy pocas personas están preparadas

18 febrero, 2016

Ballet para adultos

Ballet en el CINE: El cisne NEGRO

El Cisne negro devolvió el ballet al gran público después de otros títulos como «Center Stage» (o «el ritmo del éxito», donde podemos disfrutar del ballet en el cine. Unas y otras películas sobre baile se encuentran tópicos y mentiras. E irremediablemente, alza la voz, el mundo de la danza. Solo alguien que no sabe de danza se podría creer eso. El punto en común, ya sea dentro de la película o fuera de ella, es el componente «suerte» y «sin

15 febrero, 2016

Ballet para adultos

ACTRICES con piernas de bailarina

La verdad es que las piernas de bailarina son envidiables. Y es que las piernas es de las partes del cuerpo que más trabajan. Los chicos sin embargo tienen un trabajo más completo. Los brazos tienen también tareas que hacer. Como levantar bailarinas. Es un gusto personal. Lo admito. Los cuerpos de los bailarines son de mis favoritos. Tienen fibra muscular fuerte y elástica sin el volumen excesivo que dan las pesas y los suplementos que toman los asiduos al gimnasio.

12 febrero, 2016

Ballet para adultos

Beneficios de bostezar en el Estudio LORNA GIL

Durante algunos años de mi vida tomé clases bajo la tutela de Susan Burnett. Era una mujer innovadora y avanzada para su tiempo y sobretodo para el arcaico mundo del ballet clásico. Y buena parte de la filosofía de Estudio Lorna Gil tiene base en sus explicaciones y ejercicios. A ella le gustaba que bostezáramos en clase y nos explicaba por qué era bueno. Desde entonces me siento libre de hacerlo aunque esté socialmente mal visto. Incluso al día de hoy,

8 febrero, 2016

Ballet para adultos

¿Se puede aprender ballet de ADULTOS?

Muchas personas llaman al Estudio Lorna Gil con la duda si se puede aprender ballet de adultos. Llevamos más de diez años enseñando y hemos ayudado ya a más de 300 personas con el ballet. No sólo sabemos que se puede, además tenemos la prueba de ello. Tuve la «suerte” de ir a un colegio inglés desde los 3 años hasta los 13 años. Sin estar expuestos todo el día a ese idioma. Sólo había una clase en inglés al día. Lo aprendí de forma

7 febrero, 2016

Danza

¡A mejorar la FLEXIBILIDAD! Hoy…Isquiotibiales flexibles

Muchas de las personas que empiezan sus clases de ballet para adultos o de pilates con nosotros no consiguen alcanzarse los pies con las piernas estiradas. En seguida comenzamos a trabajar la flexibilidad…Pero con cabeza. Y aquí empieza el DESAFÍO «isquiotibiales flexibles». Estirar las piernas sobre una barra alta requiere mucha flexibilidad inicial y cómo veis en la foto, si no se tiene, el cuerpo produce una compensación en la postura, espalda redonda, que hace que el estiramiento ya no

31 enero, 2016

Ballet para adultos

Flexibilidad en el BALLET ¿Ventaja o desventaja?

Muchas personas que desean bailar o mejorar en el deporte se reprochan no tener mucha elasticidad. Consideran que la flexibilidad en el ballet es algo imprescindible. Hasta el punto que piensan que sin elasticidad no se puede bailar. En el Estudio Lorna Gil te explicamos que tu desventaja puede ser una ventaja. Cuando creamos un objeto pensamos en qué cualidades necesita tener para la función que le queremos dar. Cuando se crearon las veletas se pensó que tenían que ser duras para

18 enero, 2016

Pilates

¿Tienes una LESIÓN? Pilates y las medicinas alternativas

Hará más de una década empecé a estudiar el Método Pilates. Tenía una cadera más alta que la otra pero nunca me había provocado dolores ni me había planteado un tratamiento. Entonces estaba aprendiendo Pilates (de la vieja escuela). Así como en ballet también hay una generación de profesionales que quiere ser fiel a los orígenes (con errores incluidos), también lo hay en Pilates. Pilates fue un genio, pero también se equivocó en muchos detalles importantes, que luego sus discípulos fueron

9 enero, 2016

Ballet para adultos

Trucos para escenario- Clases de BALLET

Dentro de poco los alumnos de Estudio Lorna Gil, saldrán al escenario para bailar en el festival de ballet que organizamos cada año. Para algunos de nuestros alumnos esta será la primera vez que suben a un escenario y por ello queremos compartir con ellos algunos trucos. Conoce el efecto grano y el efecto gafas Efecto grano. A veces nos pasa como cuando tenemos un grano. Sólo a uno mismo le parece tan grande, enooorme. El resto ni te lo habrían visto,

28 diciembre, 2015

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

Preguntas a un bailarín profesional- MOISES MARTIN

ESFUERZO = ¿RESULTADO? Pilates y la gimnasia hipopresiva

Ballet en el CINE: El cisne NEGRO

ACTRICES con piernas de bailarina

Beneficios de bostezar en el Estudio LORNA GIL

¿Se puede aprender ballet de ADULTOS?

¡A mejorar la FLEXIBILIDAD! Hoy…Isquiotibiales flexibles

Flexibilidad en el BALLET ¿Ventaja o desventaja?

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