Ballet para adultos

BALLET DE ADULTO – Clases con cuarentañeras y más…

En el Estudio Lorna Gil nos llegan muchos emails y llamadas de personas interesadas en aprender ballet de adulto. Están preocupados por la edad de sus posibles compañeros. Aunque nos especializamos en ballet para adultos parece que cuesta creer que sea así. Aceptamos a todos los participantes que tengan más de 18 años y no solemos preguntar a los asistentes cual es su edad…Por eso no podemos saber bien qué edad tienen nuestros alumnos pero podemos constatar que tenemos todo tipo

28 septiembre, 2016

Ballet para adultos

Una clase de ballet en Barcelona…Hecha para poder sobrevivirla

Cada día más personas se dan la oportunidad de empezar ballet de adult@s. Como nunca antes habían hecho ballet buscan un grupo de nivel 0. En nuestra escuela tenemos esto muy en cuenta y por eso ofrecemos una clase de ballet en Barcelona que se adecue al 100% a las necesidades de los principiantes. En Estudio Lorna Gil no hay nivel más bajo que Iniciación I. Como en una escuela de idiomas aquí tampoco existe el nivel cero. Empiezas de cero, sí,

26 septiembre, 2016

Flexibilidad

Testimonios Magic Flexibility – ¿Realmente funciona?

Los resultados que se consiguen en MAGIC flexibility son difíciles de creer así que decidimos hacer un taller,con personas ajenas a A tu aire Studio, para demostrar sus beneficios. En el vídeo de abajo podéis ver a estos «recién llegados» y sus Testimonios magic flexibility. Nueve participantes. Diferentes perfiles: mujeres, hombres, deportistas o sedentarios. Algunos con contracturas crónicas, otros libres de rampas y tensiones. Algunos rígidos y otros muy flexibles. Testimonios de «La primera experiencia con Magic Flexibility» Ninguno conocía las herramientas que

1 septiembre, 2016

Ballet para adultos

Aprender ballet en Youtube…¿Es posible?

Muchas personas optan por buscar sus primeras lecciones de ballet en Youtube. En el Estudio Lorna Gil pensamos que no es posible aprender únicamente viendo vídeos. Sería muy bonito pero no es verdad. Pero sí que nos parece útil utilizar ciertos vídeos como apoyo didáctico para lo aprendido en clase. Por eso, y para nuestros antiguos alumnos que viven fuera de Barcelona, hemos inaugurado nuestro Canal. En nuestro canal podrás ver desde consejos para principiantes, hasta extractos de nuestros festivales de fin

26 agosto, 2016

Danza

El mejor ballet fitness – Descúbrelo en el Estudio Lorna Gil

Si eres lector asiduo de nuestro blog, seguramente lo habrás adivinado. El mejor ballet fitness es el ballet para adultos o la «barre a terre» (o Perfect Ballet Body, como lo llamamos nosotros). El fitness puede llegar a ser realmente aburrido. Y para mejorarlo, siempre se ha mezclado con danza. Todos recordamos a la mítica Jane Fonda dando sus entrenamientos con música. Los gimnasios se parecen cada vez más a escuelas de danza con el Zumba. Hoy de nuevo más

20 agosto, 2016

Ballet para adultos

Estiramientos…¿Antes o después del ejercicio?

A la hora de hacer ejercicio muchos de nuestros clientes de Pilates tienen la misma duda. ¿Hago los estiramientos antes o después del ejercicio? La respuesta es Antes y Después. Como bailarina siempre he estirado antes de clase. Cuando estás acostumbrado a estirar el cuerpo te pide estirar nada más empezar el día. Antes de moverte. En la entrevista a Moisés Martín, me confesaba fuera de cámara que ahora dedica más tiempo a estirar que a estar fuerte. Y estoy de acuerdo.

3 agosto, 2016

Ballet para adultos

Flexibilidad con MAGIC flexibility – La historia de Nuria

Estamos orgullosos de cómo trabajamos la flexibilidad con Magic Flexibility. Por eso nos gustaría compartir con vosotros la historia de Nuria. Que bien podría ser la de muchos aficionados al ballet. Nuria tiene una especial pasión por la danza. La practicó desde niña y ha vuelto a practicarla con intensidad de nuevo de adulta. Va con otras 30 personas a clases de Jazz y danza clásica. Le gustaría levantar más las piernas para que sus líneas se vean más bonitas y

2 agosto, 2016

Danza

Ballet Barre y Ballet Fitness ¿De verdad funcionan?

Aprovechando que el ballet para adultos está de moda porque hace un músculo largo y fuerte…El mundo del Pilates y del Fitness han decidido incluirlo. El ballet barre tiene su público y, por supuesto, eso es respetable. Sin embargo el fitness y el ballet tienen formas de trabajo opuestas por eso dan dos tipos de cuerpos opuestos. El Ballet Fitness o Ballet Barre está representado por Ballet Beautiful, una bailarina profesional con un cuerpo entrenado en el ballet. Este estilo te vende

2 agosto, 2016

Pilates

Beneficios de los estiramientos musculares

Los osteópatas utilizan los estiramientos musculares para curarte ¿Lo sabías? Me enteré asistiendo a un curso de osteopatía. El profesor nos dijo:»Los estiramientos son lo que cura a las personas. Utilizamos diferentes estiramientos para devolver el músculo a la longitud original. Así el cliente puede volver a tener su postura inicial de movilidad completa» Así confirmé lo que mi cuerpo ya sabía. Cuando estás acostumbrado a estirar en el momento que éste empieza a encogerse, te pide estirar. A la mayoría el

1 agosto, 2016

Flexibilidad

Flexibilidad con pilates: el Secreto del Sr Pilates

Es conocido que el Método Pilates es un ejercicio completo que devuelve el equilibrio a tu cuerpo. Impresiona al principio descubrir que sin hacer ejercicios de estiramiento el cuerpo recupere su flexibilidad después de una sesión de Pilates. Y es que trabajar la flexibilidad con pilates es una de las formas más eficaces de conseguir tus objetivos. Recuerdo en mis inicios en el año 2000 en el Estudio Pilates «El Arte del Control». Ellos eran discípulos directos de Romana Kryzanowska en Nueva York. Recuerdo

31 julio, 2016

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

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Una clase de ballet en Barcelona…Hecha para poder sobrevivirla

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