Clases de Flexibilidad – Funcionamiento
Las clases de flexibilidad con nuestro método «Magic Flexibility» se componen de tres innovadoras técnicas.
[twothirdscontent title=»»]En el 1er trimestre se trabaja la primera técnica de masaje miofascial, siguiendo el orden de las cadenas musculares. Con el que conseguirás eliminar tensiones, contracturas y dolores crónicos.
En el 2º trimestre se trabaja la segunda y la tercera técnica, con estiramientos innovadores y el uso de las contracciones isométricas (trasladada desde el Reformer de Pilates) sobre las cadenas posterior y anterior. Y se repasa brevemente lo aprendido en el primer trimestre.
En el 3er trimestre se trabaja la cadena lateral y se repasa lo aplicado en los dos anteriores trimestres.
Al final de curso, conoces en profundidad dónde debes masajear con la primera técnica. Y cual de las dos técnicas de flexibilidad se aplican mejor a las diferentes zonas de tu cuerpo.
Conoce los horarios donde puedes practicar MAGIC flexibility. Después de probarlo, ya no querrás volver a hacer los estiramientos de siempre.
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