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En nuestra sección de “Preguntas frecuentes Pilates” encontrarás resueltas muchas de tus dudas. Si después de leer esta página, aún tienes dudas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

¿Qué es Pilates terapéutico?

Un ejercicio completo que facilita el alineamiento de la espalda, mejora la flexibilidad y tonifica los músculos manteniéndolos bellos y largos. El Método Pilates es altamente efectivo a la vez que respetuoso con el cuerpo. Por eso los médicos lo recomiendan en la recuperación de lesiones, porque un Pilates de calidad tiene resultados terapéuticos . Sus beneficios son muchos y los podrás disfrutar practicándolo en grupos reducidos o sesiones privadas.

 

¿Puedo unirme a un grupo que ya ha empezado?

Para cuidar de tu seguridad y buena salud requerimos que tomes, un mínimo de 2 clases privadas (de precio reducido) cuando te incorporas a un grupo ya empezado. Con ello te pondrás al día, te familiarizarás con los ejercicios y accesorios y tomarás consciencia de los puntos de tu cuerpo que son clave para ti. De esta manera te incorporarás al ritmo de clase, en las mejores condiciones para tu seguridad y tu salud, facilitando tu progreso personal.

 

¿Las clases de Pilates terapéutico tienen que ser privadas?

Pilates terapéutico habla de una calidad y un profesional al servicio de la salud. Existen las sesiones de grupos reducidos y las privadas con aparatología. Como toda clase privada, en estas sesiones aprovechas más tu tiempo y notas rápidamente sus beneficios. En el caso de tener una lesión se recomienda atención individual hasta que puedas incorporarte a un grupo en buenas condiciones. Pilates para escoliosis es necesariamente individual para hacer adaptaciones, alinear la espalda y aliviar dolores.

 

¿Cómo tengo que venir vestido?

Para hacer Pilates sólo necesitas ropa deportiva y calcetines.

 

¿Pilates terapéutico es necesariamente para gente se recupera de una lesión?

No. Aunque se recomienda este ejercicio para personas con dificultades y limitaciones producidas por una lesión. Pilates es salud para cualquier persona. Los deportistas de élite y muchos otros colectivos ya han descubierto sus beneficios. ¿Por qué invertir en salud, sólo cuándo está dañada?

 

¿Los hombres también pueden practicar Pilates terapéutico?

Pilates, es una gimnasia que desarrolla un músculo largo y esbelto, que es a la vez fuerte y elástico. Esto junto con la consciencia corporal que requiere, ha atraído primeramente a las mujeres. Los hombres tradicionalmente se han sentido más atraídos por el desarrollo de la musculatura.

Actualmente se sabe que el desarrollo extremo del músculo limita la libertad de movimiento y comprime las articulaciones provocando enfermedades articulares. Por eso los beneficios de practicar Pilates han atraído a hombres de vanguardia como Tiger Woods, Hugh Grant, Pujol, el equipo de San Francisco 49´ers, los Cleveland Indians etc. Y muy pronto Pilates será practicado por todo el sector masculino con ganas de mejorar su forma física.

¡Conoce la opinión sobre el Método Pilates de boca de Sylverter Stallone!

 

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